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도토리 효능, 도토리가루효능 알고 먹자!

오늘은 도토리에 대해서 알아보겠습니다. 도토리는 참나무속에 속하는 나무열매입니다.

너도밤나무의 신갈나무, 떡갈나무, 갈참나무, 졸참나무 들 사이에서 생기는 변종의

열매를 총칭해 도토리라고 한다고 합니다.

도토리는 주로 묵으로 활용을 해서 섭취를 합니다. 도토리묵을 만들기 위해서는

도토리의 껍질을 벗겨 말린 뒤에 절구로 빻아서 4~5일 정도 떫을맛을 우려낸뒤에

묵을 만들어 먹습니다.

■ 도토리 효능, 도토리가루 효능

1.  비만예방에 좋습니다.

도토리가루 효능은 도토리묵의 효능과도 같은데요, 도토리의 추출물이 지방

축적을 유도하는 히스통 아세틸전달효소 물질의 활성을 저해시켜주는 효능이 있어

몸에 지방이 축적되는걸 막아준다고 합니다.

2. 타닌성분

도토리의 떫은 맛은 도토리의 타닌 성분이 있어서 입니다. 이 성분이

항산화작용을 해주고 중성지방분해, 발암물질 억제 등을 해준다고 합니다.

3. 부인병완화

도토리가루효능에는 부인병을 예방해주는 효능이 있습니다. 평소 몸이 차갑거나

냉한 분들에게 좋고, 생리통을 개선하는데 좋다고 합니다.

4. 설사완화

도토리의 타닌 성분이 급성설사를 멎게 해주는데 좋고 장을 건강하게

해준다고 합니다. 또한 음식물의 소화를 도와 속을 편안하게 만들어준다고 합니다.

5. 중금속 해독작용

몸속에 중금속은 잘 배출이 되지 않습니다. 이 중금속이 장기간에 걸쳐 섭취가 되거나

쌓이게 되면 중금속 중독 증상이 나타나기도 하는데, 도토리가 중금속을 해독하고

배출하는데 도움을 준다고 합니다. 도토리의 성분 중 아콘산이라는 성분이 중금속을

해독하는데 아주 좋다고 합니다.

"동의보감"에 따르면 도토리는 성질이 따뜻하고 맛이 떫고 독은 없습니다. 이질과 설사를

낫게해주고, 위장을 강하게 만들어주고, 몸에 살을 오르게 해준다고 합니다. 식사가

끝난뒤 바로 대변을 보는 사람, 몸이 자주 붓는 사람에게 좋다고 합니다.

이상 도토리 효능, 도토리가루 효능 정보 포스팅을 마치겠습니다. 많은 도움이

되었으면 좋겠습니다.

양배추 효능 및 양배추즙 효능 알려드립니다.

몸에 좋은 양배추에 대해서 알아보는 시간입니다. 양배추는 몸에 좋기로 소문난 야채 중

하나입니다. 그래서 전 매일은 아니지만, 자주 양배추를 아침에 갈아먹고 있는데요,

확실히 먹고 난뒤로 피부색이 좋아지고, 장이 항상 깨끗한 느낌이 듭니다. 양배추의 효능

덕분인지, 아니면 최근에 잘먹고 잘자서 그런지 양배추 효능과 양배추즙 효능에 대해서

알아보겠습니다.

1. 위암예방

양배추는 위암을 예방하는데 아주 좋습니다. 양배추의 위암 억제 효과가

연구를 통해서 밝혀지기도 했기 때문입니다. 양배추 추출물이 암세포의 성장을

30%정도 억제를 했다는 실험결과가 있고, 위암 세포에 주여해 위암 세포성장이

상당 수 억제 됐다는 동물 실험의 결과가 있습니다.

2. 항산화 작용

양배추는 탁월한 항산화 작용이 있습니다. 성질이 평이하고 독이 없어

위장의 열을 내려주고 부은 것을 낫게 해준다고 합니다.

3. 변비 해소

양배추는 식이섬유가 풍부해 장의 운동을 활발하게 해주어 변비를

개선해주고 장건강을 좋게 해준다고 합니다.

4. 피부미용

양배추는 체내에 쌓여있는 독소를 제거해주어 몸을 깨끗하게 해줍니다.

또한 양배추의 칼륨성분이 체내 염분을 배출시켜주어 혈액을

맑게 해주고 피부세포의 재생을 도와 노화를 예방하고 피부를

매끈하게 가꾸어 준다고 합니다.

5. 다이어트

양배추는 섬유질과 수분이 풍부합니다. 또한 포만감도 아주 좋아

다이어트시 포만감에 좋고 변비해소에 탁월한 효능을 발휘합니다.

양배추는 생으로 먹는게 가장 좋아, 양배추즙이나 생으로 먹으면

영양분의 손실없이 즐길 수 있습니다.

브로콜리 효능, 브로콜리효과

냉장고를 열어보니 브로콜리가 있네요. 내일 아침 반찬은 브로콜리가 나오는가 봅니다.

다행이도 인스턴트를 아주 좋아하는 우리집 꼬맹이들이, 그래도 유일하게 잘 먹는 야채가

있습니다. 바로 브로콜리입니다. 보통은 싫어하는 야채일듯 한데요, 다른 야채는 정말

징글징글하게 안먹는데, 브로콜리 살짝 데친건 초장찍어서 잘도 먹네요. 그래서

야채를 먹이기 위해 브로콜리를 자주 사먹이고 있답니다. 브로콜리가 몸에 참

좋다고 알려져 있습니다. 아이들에게도 좋겠죠? 어떤 것들이 우리몸에 좋은지

브로콜리 효능 몇가지 알아보겠습니다.

■브로콜리 효능, 브로콜리효과

브로콜리는 양배추의 변종으로 이탈리아에서 세계2차대전 무렵에 유럽으로 퍼지기

시작해 우리나라에는 1960년대에 처음 들어왔다고 합니다. 비타민c 함량이 레몬의 약

2배이상으로 높고, 피부에 아주 좋다고 합니다. 또한 인, 칼슘, 미네랄 등은 시금치 못지

않게 풍부해 유방암이나 대장암, 위암 등의 발생을 억제하는데도 효과가 있다고 합니다.

브로콜리는 꽃이 피면 맛과 영양이 떨어진다고 합니다. 그래서 꽃피기 전의

브로콜리를 골라야 합니다.

줄기의 영양가가 송이보다 높고, 식이섬유 함량이 높아 버리지 말고 섭취하는게

좋습니다.

1. 항산화작용

브로콜리에는 베타카로틴과 비타민c 등 항산화물질이 풍부합니다. 베타카로틴은

비타민A의 생성 전 단계물질로 항산화작용을 가지고 있는 영양소입니다. 우리 몸속의

독소를 제거해주고 노화예방은 물론 성인병을 예방하는데도 좋습니다.

2. 골다공증예방

브로콜리에는 칼슘과 비타민이 많아 골다공증을 예방해준다고 합니다.

비타민은 레몬의2배, 감자의 7배에 달하는 양이 들어있다고 합니다. 그래서 브로콜리

두세송이만 섭취해도 하루 비타민 필요량을 섭취가능하다고 합니다.

3. 항암효과

항암작용이 강한 유황화합물이 풍부하게 들어있다고 합니다. 브로콜리에 들어있는

유황화합물은 발암 물질의 활성화를 막고, 암세포의 증식을 억제해줍니다.

4. 감기에 효능

브로콜리와 대파를 함께 달여서 마셔주면 두통과 오한에 효능이 있습니다.

서양에서는 감기증상이 있을때 브로콜리 샐러드를 즐겨 먹는다고 합니다.

브로콜리 효능 참 좋죠? 브로콜리의 효능을 알고나니 더 자주 먹고 싶어

지네요.  내일 아침에 올라올 브로콜리가 기다려지는 밤입니다.~~~

이상으로 브로콜리 효능 포스팅을 마치겠습니다.

기다릴 줄 아는 아이가 성공한다.

늦은감이 있지만, 지금이라도 좀더 아이들에게 사랑과 관심을 주기 위해 육아 관련

도서를 자주 읽고 있습니다. 지금부터라도 좀더 신경을 쓰고, 많이 안아주고 더 많은

사랑을 준다면 좀더 심적으로 여유있고, 밝은 아이들로 크지 않을까요? ^^

오늘은 ebs 부모- 아이발달 이라는 책을 보던중 좋은 내용이 나와 간략하게 요약하면서

공유를 할까 합니다. 

마시멜로 실험이 있습니다. 꽤 유명한 실험인데요 스탠포드대학에서 만 4세의 아이들을

모아두고 마시멜로를 하나씩 쥐어주고 "지금 당장 먹어도 되지만, 20분을 기다린다면

두개를 줄거야"라는 선택지를 주었습니다. 3분의2는 바로 마시멜로를 먹었고, 나머지

3분의1은 욕구를 참고 견뎌냈습니다.  그리고 10년후 추적조사를 해본결과 유혹을 참아

냈던 3분의 1의 아이들이 공부성적도 월등하고, 담배,술,약물 등의 유혹에 강하고 리더십

사회성 등이 더 좋더라는 결과가 나왔다고 합니다. 결과적으로 욕구를 잘 참아내고,

만족을 지연시킬 줄 아는 아이가 성공을 한다는 그런 실험이였습니다.

자기조절능력을 보여주는 실험이였는데요 이 자기조절능력이 사회생활에서 많은

차이를 보인다고 합니다. 일을 잘 마무리 못하거나, 직장을 자주 옮기거나, 불평불만이

많은 사람 등이 어릴적에 자기조절 능력을 키우지 못했기 때문이라고 합니다.

자기조절 능력은 사회적인 존재로 성장하는데 아주 중요한 밑거름이 된다고 합니다.

인간은 서로 연결되어 있어 서로 의지하고 살아갈 수 밖에 없는 존재입니다.

서로 협상하고, 타협하고 조절이 필요한데, 여기서 자기조절 능력이 필요합니다.

자기조절 능력이 없는 아이는 그래서 많은 어려움을 겪에 된다고 합니다.

"자기조절 능력에는 아이의 기질과 인지발달, 그리고 양육태도 세 가지 모두가 영향을

미친다고 합니다. 기질적으로 자기조절 능력이 조금 부족해도 양육법에 따라서 개선이

된다고 하니, 포기하지 말아야 합니다. "

이렇게 자기조절능력이 중요하다고 합니다. 우리집 아이들의 자기조절능력이

어떤지 되돌아 보아야겠습니다.

지역별 출산장려금 혜택 알아볼께요~

벌써 오래전 일이 되어 버린 느낌입니다. 불과 몇년전에 출산장려금 혜택을 받았는데

말이죠. ^^  저희는 첫째아이부터 셋째아이까지 모두 한 지역에서 출산을 했습니다.

그래서 첫째아이는 10만원 둘째는 50만원 셋째는 150만원을 출산장려금으로 받아

꽤 유용하게 활용을 했던 기억이 있습니다. 첫째아이가 태어났을때는 양가 부모님도

많이 도와주셨고, 주변에서 선물도 많이 주어서 큰 어려움이 없었는데, 막내때는

도움을 받는게 사실 죄송스러워 둘이서 알아서 했던 기억이 있습니다. 그때 받았던

출산장려금이라 꽤 도움이 많이 되었던 기억이 있네요. ^^

예전에는 출산장려금을 타먹을려고 해당 지역으로 주소이전을 해두고

아이가 태어나면 바로 옮겨가는 얌체 부모들이 많았는데, 요즘에는 이런 먹튀를

막기위해 거주요건과 몇가지 조건들이 추가되면서 사실상 출산장려금만을 위한

주소이전이 힘들어진 상황입니다.  출산장려금을 지급하는 지역이 있고

없는 지역도 있어, 없는 지역에 거주하는 주민이라면 조금은 억울하거나 아쉬움 마음이

들긴 할듯 합니다.

출산장려금 혜택은 검색창에 "아이사랑"을 검색하시고 해당 포털

사이트에 접속을 하시면 됩니다.

메인화면에서 출산카테고리에 "출산지원서비스" 메뉴로 이동 후

클릭을 해주세요.

그 다음 내가 찾는 지역을 검색한 후

하단 검색하는 곳에 "출산장려금"을 입력하신 후 검색을 눌려주시면

해당 지역의 출산장려금 혜택이 있는지 여부를 확인이 가능합니다.

이왕 포스팅을 하는 김에 용인은 얼마나 출산장려금을 주는지 한번 검색을 해보았습니다.

용인시 출산장려금의 경우 첫째,둘째는 없고, 셋째아이부터 출산장려금이 지원됨을

알 수 있었습니다.  저희 동네 좋은 동네네요~^^ 이렇게 간단하게 몇번의 클릭으로

지역별 출산장려금 혜택이 검색이 가능합니다. 없으면 어쩔 수 없지만, 있는데도 못

받으면 아쉬움 마음이 들 수 있으니, 잘 챙겨서 출산장려금 혜택을 받으시기 바랍니다.~

출산 축하드리고 항상 행복하시길~~~

부부싸움 번개여행 "리솜스파캐슬"

요즘 고백부부 드라마를 보면서 참 많은 공감을 하고 있답니다. 다들

부부들도 비슷할려나요? ^^  저희는 결혼한지 8년차에 접어드는 부부로

아직도 부부싸움을 한답니다. 이제 그만할때도 됐는데. 이제 저를 알때도 된거 같은데

아직도 이렇게 바가지를 긁어버리네요.  심각하게도 싸워보고 오랜기간

말다툼도 해보고, 별의별 부부싸움은 다 해봤답니다. 지겨워서 한동안 애기도

안해봤구요. 남녀가 부부로 만나서 살아간다는게 정말 보통 힘든일이 아닌거

같습니다. 결론은 정말 참을인이 세개 항상 있어야 한다는거!!! 

지난주 일요일은 정말 별것도 아닌거 가지고 살짝 시비를 걸더군요. 하 멘탕 붕괴.

하지만 저도 그렇고 마누라도 그렇고 부부싸움이 서로 싫은건 마찮가지기에

정말 계획에 전혀없던 여행을 다녀오게 되었습니다.  시간은 오후 5시! 그냥 이대로

하루를 마무리해도 되지만, 서로 기분좋게 한주를 시작하고 싶은 마음에 온천이나

갔다오자! 돈이야 없어도 그만, 있어도 그만 아니냐! 1박2일로 잠도 잘 수 있고

1~2시간 안에 갈 수 있는 곳을 찾다가 발견한 리솜스파캐슬. 일단 몇시까지 수영장

영업을 하는지 전화를 해보니 9시까지 한다는 대답! 그럼 가자! 어짜피 길게 놀아봐야

2시간 정도 놀면 지치기에 가서 놀고 하룻밤 푹 자고 오자하고 정말 대충 수영복만

챙겨서 출발!

5시 40분에 집을 나와 김밥 4줄 급히사고, 서둘러서둘러 도착한 리솜스파캐슬.

도착시간은 7시. 2시간 남았다. 급하게 왔지만 신나게 놀자!  사진이고 뭐고 일단 놀자.

그렇게 2시간을 짧게 놀고, 따뜻한 사우나에서 몸을 풀고 방에 올라가니 10시쯤 !

배도 고프고 편의점으로 마무리하자! 하고 이것저것 별로 산것도 없는데 3만원 ㅜㅜ 진짜

너무 비싸고 먹을거 없고! ( 혹시라도 리솜스파캐슬에 가시는 분들중에 콘도형으로

방 예약하고 음식 해드실거라면 꼭 물이랑 이것저것 구입해가시길~ 편의점 비싸고 진짜

먹을만한 것도 없더라구요) 일단 애기들이 우선이기에  굶주린 배를 달래주고

재우다가 동시에 스르륵 잠들어 버렸습니다.

제가 예약한 방은 허니문 18py로 다섯식구지만 아이들이 아직 어려

크게 좁거나 불편함없이 잘 다녀왔답니다. 맥주한잔 마시면서 부부싸움 한것도

날려버렸구요. 그래서 이날 애기한것이 한달에 한번은 무조건 여행을 간다.

하지만 평일에 난 일하느라 바쁘니 가고 싶은 곳은 너가 정해라!

솔직히 남자들이라고 안가고 싶겠습니까? 일에 지치고 운전하는거 얼마나 피곤한지..

집에서 주말에 뒹굴거리는게 얼마나 하고 싶은데...  마누라들은 반대로 주말에

아이들 맡기고 쉴려고 하거나 놀러안간다고 바가지를 긁으니 ... 

어쨋든 합의점을 월1회의 여행으로 찾았으니 잘 지내봅시다.

너무 급하게 오느라 핸드폰 충전기도 안가지고 왔네요 ㅋ 밧데리는 없고,

사진은 좀 남기고 싶은데...  배터리가 간당간당.

우선 급하게 막내딸 한장 찍어봅니다.

짧았지만, 나름 급하게 다녀온 여행치고 만족스러운 여행습니다.

아이들 유치원결석하고, 첫째아이 학교도 몇교시 빠지고... 저도 회사 오전에 늦고!

리솜스파캐슬 처음 가본 곳이지만 깔끔하고 한번쯤 다시 여유있게 오고 싶은 곳이네요.

실내스파만 짧게 즐겨 야외스파 좀 제대로 즐겨보고 싶은데 언제쯤 다시 올려나~~~

12월 여행은 초등학교 방학이후로 계획중이니 11월이 가기전에 갈곳 숙박업소랑 미리

예약을 해두어야겠습니다.

다음엔 부부싸움없이 좀 제대로 준비해서 알차게 꽉찬 여행을 다녀와야겠습니다.

아이들이 점점 커가니 방구석에 굴러다니는것도 이제 못하겠네요. ^^

한글 받아쓰기 부모의 반응 vs  딸의 반응

저희집 첫째딸은 초등학교 1학년입니다. 공부에 대한 스트레스없이, 사교육없이

마음편하게  본인이 하고 싶은거 실컷하면서 자랐으면 하는 마음으로 편하게

키우고 있습니다. 그래서 학교 입학전 입학하기 3개월전에 한글을 읽을 수 있을 정도만

알려주고 학교를 보냈답니다. 영어 전혀 모릅니다. 더하기 빼기도 사실 가르쳐주지 않았

구요. 하지만 학교에 가니 하나하나 가르쳐주어 잘 배워오고 있네요.

그런데 학교에 다니기 시작하니, 테스트를 자주 합니다. 일주일에 한번씩

받아쓰기를 하고, 수학도 풀구요. 이해력이 부족한건지 문제가 어려운건지

수학은 위에서 아래로 빼는 문제를 자꾸만 틀려서 돌아옵니다. 그래도 싱글벙글이죠.

저나 와이프나 별로 점수에는 신경을 쓰지 않으니까요.

어느 부모마음인들 아이가 100점 맞으면 안좋아하겠어요.

다 맞추고 100점을 받는 기분을 느끼게 해주고 싶어, 테스트 전날부터 당일 아침까지

3~4번정도 받아쓰기 연습을 시켜서 보내보았습니다. 연습을 시켜보니 딱 100점을 받고

전화오고 소리지르고 난리도 아니던구요. 이제 기분을 알았을려나? 하고 신경을

쓰지 않고 있었는데 그 후로는 계속 2~3개씩 틀려서 오네요.

요번주는 몇개 틀렸나볼까?

돌아오는 대답은 2개 밖에 안틀렸어~ ㅡ.ㅡ

저는 왜 2개나 틀렸어? 어려웠어? 라는 질문을 생각하고 있었는데

쿨한 녀석은 8개나 맞혔고~ 2개밖에 안틀렸어~ ^^;;

그래 잘했다.

"시험 100점 맞은 친구는 몇명이야? 13명밖에 다 못맞혔어. "

그래 잘했다.

공부는 하고 싶을때 원할때 시키고 싶지만, 욕심이 생기는걸 비우는게 참

어려운거 같습니다. 그래도 8개나 맞혀왔으니 참 잘했다고

쓰담쓰담 해주는게 맞는거겠죠?

미국 대통령 트럼프의 방한을 두고 온라인에서 여러가지 의견들이 나오고 있습니다.

일본과 비교해 한국을 홀대하는게 아니냐부터 오지마라 등등 여러가지

애기들이 나오고 있습니다.

일본에 2박 3일을 머무르고, 한국에는 1박2일만 있다간다고 부분에 많이들

실망하고 계신듯 합니다.

잘났던지 못났던지 어찌됐든 미국이라는 대국의 대통령인 트럼프의

방한은 한국이라는 작은 나라의 입장에서 봤을때는 굉장히 중요한 사안중에

하나라고 볼 수 있습니다. 11월7~8일간 방한예정으로 현재 서울 도심에서

찬반집회가 열렸다고 합니다.

트럼프의 속내는 과연 무엇일까요? 시민들 중에 방한을 반대하는 분들은

트럼프가 북한에 강경한 발언으로 북한과 한국의 전쟁위기를 자꾸만 부추기고

있다는 의견입니다. 이것을 빌미로 무기를 팔아버릴려는 속셈이라고 보는 겁니다.

이외에 여러 집회가 현재 100회가 넘게 신고가 되었다고하니, 정말 미국의 대통령

방한이 큰 이슈거리이긴 한가 봅니다.

솔직히 한 개인의 입장에서 트럼프 방한이 큰 관심이 가지는 않습니다.

온다고 한들 우리의 삶이 크게 달라질거 같지는 않기 때문이죠.

와서 그냥 조용히 문재인 대통령과 애기나 좀 나누고, 맛있는 우리나라 음식

맛 제대로보고 미국으로 갔으면 하는 바램입니다. 어찌됐든 큰 나라의 대통령이니

조용하게 안전하게 있다가 나시길... 사건사고 없었으면 좋겠네요~

시금치 효능 및 칼로리 정보 공유!

오늘은 몸에 좋은 시금치에 대해서 알아보겠습니다. 시금치는 뽀빠이 야채로

유명한데요 몸에 좋고 힘에 좋은 걸로 유명한 시금치는 어떤 효능과 칼로리는 어느

정도인지 알아보도록 하겠습니다.

시금치는 100g에 30kcal를 가지고 있습니다.  비타민A가 채소 중에서 함량이 가장

높고, 비타민C와 칼슘, 철분 등이 풍부하다고 합니다. 시금치는 완전 식품중에

하나로 임산부와 성장기 어린이에게 정말 좋다고 합니다.

■시금치 효능

1. 칼슘, 철분이 풍부

시금치는 칼슘과 철분이 아주 풍부합니다. 칼로리가 높지 않아 성장기 어린이나

임산부에게 정말 좋은 야채입니다. 12월에서 1월이 제철로 이제 곧 시금치의

계절이되니 자주자주 드시기 바랍니다.~~~

2. 장건강에 좋습니다.

시금치는 식이섬유가 많이 들어있습니다. 변비의 개선에 좋고

장의 운동을 원활하게 도와주어 장건강에 좋은 야채입니다.

3. 노폐물배출

시금치는 몸속의 노폐물을 몸밖으로 배출시켜주는데 도움을 줍니다.

칼륨의 함량이 높아 몸속에 불필요한 나트륨을 배출시켜주고

몸속의 독소를 배출시켜 몸을 건강하게 만들어줍니다.

4. 아이들의 성장발육

시금치는 영양소가 골고루 많이 들어있는 야채입니다. 칼슘과 비타민 등 여러 영양소가

듬뿍들어있어 아이들의 성장을 촉진시켜주고 신체를 건강하게 만드는데

도움을 줍니다. 그래서 임산부나 성장기 아이들이 가정에 있다면 시금치를 잘

챙겨서 먹으면 별도의 영양제가 필요없을 정도로 시금치가 건강에 좋다고 합니다.

5. 피부미용

시금치에는 미네랄이 풍부합니다. 피부의 재생을 돕고 피부를 깨끗하게

가꾸어 주는 효능이 있습니다. 모든 야채가 그렇듯 시금치도 피부미용에 좋아

피부를 생각한다면 시금치를 자주 섭취해주시면 좋습니다.

부정맥 원인 및 부정맥이란 ?

오늘은 의학정보, 부정맥에 대해서 간단하게 알아보는 시간입니다.

부정맥은 심장의 전기 자극이 잘 만들어지지 않거나 자극 전달이 원활하지 않고,

불규칙적이거나 심장박동이 평소보다 비정상적으로 빠르거나 불규칙하거나

늦거나 하는걸 부정맥이라고 합니다.

평소 성인들이 휴식을 할때 심박수는 정상인 기준으로 분당 60~80회를 뛴다고 합니다.

하지만 부정맥은 이 정상적인 범위를 벗어나 너무 빠르거나 느린 증상을

보입니다. 부정맥 환자는 남성보다는 여성의 비율이 조금 더 높고, 나이가

많으면 빈도가 좀더 증가한다고 합니다.

■부정맥 원인

부정맥의 원인은 갑상선기능항진증, 스트레스, 술,담배,카페인 또는 다른 심장

질환( 고혈압,심근경색 등)이 있거나 심장이 선천적으로 이상이 있을때 부정맥이

생긴다고 합니다.  또한 환경의 변화, 심장의 변화, 전기전달체계 자체의 이상이

원인이 될 수도 있습니다.

■부정맥 증상

부정맥이 생기면 두근거림, 비정상적인 심장 박동, 덜컹거림 등 불쾌한 증상이 생길 수 있고,

심장의 능력이 저하되어 심장에서 뿜어지는 혈액의 양이 적어져, 이로 인해서 현기증

호흡곤란, 실신 등의 증상이 나타납니다. 또한 심실빈맥, 무수축, 심실세동과 같은

악성적인 부정맥이 생기게 되면 순간적으로 심정지 증상이 오고, 심장이 멈춰 빠른 응급처치가

이루어지지 않으면 심장마비로 사망을 하게 되기도 합니다.

부정맥 증상은 흉부의 갑작스러운 불쾌감과 통증등을 동반해서 보인기도 합니다.

(참 무서운 질환이네요... 휴.. 한방에 쓰러지거나 하면... 인생 참...)

요즘에 새삼 식생활의 중요성. 습관의 중요성을 다시 한번 느끼고 있습니다.

건강하다고 술마시고 밤새고 무리하고 등 이제는 조심하고 관리를 잘 해야겠다는

생각이.....