곶감 효능,곶감의효능

곶감 효능,곶감의효능

 

 

제가 너무너무 좋아하는 곶감에 대해서 알아보겠습니다. 곶감은 겨울이 오는

 

이맘때 단감을 잘 깎아, 처마밑이나 햇볕이 잘 드는 아파트 베란다에 잘 걸어두고

 

잘 말리면 아주 맛있는 곶감이 완성이 됩니다. 원래 단감의 달달한 맛이 더 달게 변신을

 

하고, 식감은 쫀득쫀득해지고, 오랜기간 보관을 하고, 먹을 수 있습니다.

 

한달전 어머니께서 단감 1박스를 손수 깎아 보내주셔서 1달정도 조금은 어설프게

 

단감을 말려, 살짝 덜마른 곶감을 만들었습니다. 몇개는 관리를 잘 못해 곰팡이가 슨것도

 

있고, 벌레가 먹은것도 몇개 있어 버리기는 했지만, 그래도 대체적으로 아주 맛있게

 

잘 말라 아주 잘 먹고 있네요. 이렇게 맛있는 곶감이 우리몸에 좋은 효능이 듬뿍 들어

 

있다고 합니다. 어떤 효능을 갖기고 있는지 한번 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

■곶감 효능,곶감의효능

 

 

1. 숙취해소

 

곶감의 효능 중 대표적인 효능으로 숙취해소가 있습니다. 곶감에는 탄닌

 

성분이 들어 숙취해소에 좋고, 간을 활성화시켜 숙취를 빠르게 없애주는데

 

좋은 효능을 가지고 있다고 합니다.

 

2. 장건강

 

곶감은 설사를 자주 하는 분들에게 좋습니다. 설사를 예방해주고 완화를

 

해주는데 좋은 효능을 가지고 있어, 설사가 심할때 곶감을 드셔보시기 바랍니다.

 

3. 혈관건강

 

단감에는 칼륨성분이 풍부합니다. 이 칼륨이 몸속의 나트륨을 몸밖으로 배출시켜주고

 

수분함량을 조절해 혈액순환에 도움을 줍니다. 또한 콜레스테롤 수치를 낮춰주고

 

모세혈관을 튼튼하게 만들어 혈관을 튼튼하게 해주고, 혈행의 흐름을 도와

 

고혈압이나 심근경색 등을 예방하는데도 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

4. 면역력강화

 

단감에는 비타민A와 비타민C가 풍부합니다. 그래서 피로회복에 좋고

 

노화방지 및 면역력을 향상시켜주는데 도움을 줍니다. 그래서 바이러스에 대한

 

저항력이 좋고, 폐가 답답하거나 기침이 있을때 좋은 음식이라 겨울철에 꾸준하게

 

섭취하면 좋습니다.

 

5. 항암작용

 

감에는 비타민과 라이코펜 성분이 풍부합니다. 이 성분들이 몸속의 유해한

 

활성산소로부터 몸을 지켜주고 암세포의 발생 및 성장을 억제해 암을 예방하는데

 

많은 도움을 받을 수 있습니다. 또한 감의 껍질에 미네랄과 플라보노이드 성분이

 

들어 있어 활성산소를 제거하는데도 많은 도움을 받을 수 있습니다.

 

 

6. 피부미용

 

곶감은 비타민성분과 피부의 노화를 예방해주는 성분이 들어있어

 

꾸준하게 잘 섭취를 해주시면 피부의 노화를 예방하고, 탄력있고, 깨끗한

 

피부를 유지할 수 있습니다.