카카오토크

하이패스 미납요금 조회 및 납부

안녕하세요~ 카카오토크입니다. 오늘은 고속도로를 지날때

많이 활용하는 하이패스 미납요금을 어떻게 조회를 하고 납부를

하는지 간단하게 알아보는 시간입니다.

하이패스가 장착된 차량을 타고 다니다보면 습관적으로 하이패스

통로를 지나갑니다. 그러다보니 가끔 오작동을 하거나 할때

하이패스 요금결제가 안될때가 있습니다. 이럴경우 어떻게 조회를

하고 납부를 하는지 알아보겠습니다.

우선 한국도로공사를 검색해서 홈페이지로 들어가주시면 됩니다.

그러면 위와 같이 홈페이지가 뜨는걸 보실 수 있습니다.

메인화면에 보시면 미납요금조회 아이콘이 있는걸 보실 수 있습니다.

여기서 클릭을 해주시면 금새 조회가 가능합니다.

미납요금조회 아이콘을 클릭하면 위와 같이 조회를 할 수 있는

화면이 나옵니다. 여기서 내가 확인을 하고자 하는 차량의 번호를

넣고 검색을 해보시면 검색한 차량의 미납요금을 조회하실 수

있습니다.  저는 다행이도 그동안 하이패스 기기가 작동을

잘해서 그런지 미납요금이 없네요~^^

한국도로공사 메인화면에서 하이패스를 클릭해도

조회가 가능합니다. 여기서 왼쪽 아래쪽에 있는 미납통행료

조회/납부를 클릭하시면 바로 보실 수 있습니다.

이렇게 나의 미납통행료를 보실 수 있고 여기서

납부도 한번에 하실 수 있습니다.

하이패스라인으로 무심코 지나갔다고 걱정하지 마시고

이렇게 간단하게 조회해서 납부하시면 됩니다.~

이상으로 하이패스 미납요금 조회 납부 포스팅을 마치겠습니다.~

안녕하세요 카카오토크입니다. 오늘은 맛있는 고등어에 대해서

간단하게 알아보는 시간입니다.  고등어는 가격이 저렴하면서도

기름지고 맛있는 생선입니다. 물론 고등어회는 비싸지요.

고등어는 기름진 생선입니다. 그래서 잘 구운 고등어구이는

정말 맛이 좋습니다. 고등어는 정어리, 꽁치과 생선입니다. 그래서

육질이 연한편이고 부패가 빠르게 되는 생선중에 하나입니다.

고등어는 중국이나 일본등 잡히는 분포가 넓어서 많이 잡히는

생선중에 하나이고 오메가 3가 아주 풍부한 생선중에 하나입니다.

부패 속도가 아주 빨라서 회로 먹을때는 빨리 섭취를 하는것이 좋습니다.

<고등어 효능>

고등어는 오메가3가 풍부한 생선중에 하나입니다. 뇌기능을 좋게 해주는데

도움을 주는 생선이라서 평소에 고기를 많이 드시는 분들에게 좋은 생선입니다.

오메가 3지방산은 기억력을 향상시켜주는데 도움을 주고 , 우울증이나 치매등에

좋습니다. 그래서 오메가3를 하루에 1G정도를 섭취하게 되면 혈중 중성지방 수치를

내려주는데 도움을 받을 수 있다고 합니다. 그래서 고등어를 한토막 정도를

먹게 되면 혈액이 깨끗해지고 혈액순환에 도움을 준다고 합니다.

고등어는 DHA가 풍부합니다. 그래서 뇌경색등의 예방에 좋고 심근경색이에도

좋은 효능이 있다고 합니다. 게다가 비타민과 철이 많이 들어 있어서 빈혈을

개선해주고 피부미용에 좋다고 합니다.

고등어는 가을철이 제철입니다. 그때 가장 맛이 좋다고 합니다.

고등어에 대해서 알아보다보니 오랜만에 고등회 한점 먹고 싶네요~

정말 고소하고 담백하고 맛있는 생선회 중에 하나인데...

고등어는 부패가 빠른 생선이니 여름철에는 되도록이면 손질 잘하는 곳에서

먹는걸 추천드립니다. 그리고 고등어는 중금속 수치가 높은 생선중 하나라고 하니

너무 자주, 너무 많이 먹는건 비추천합니다.

이상으로 고등어 효능 포스팅을 마치도록하겠습니다.

초등학교시절 정말 일본어도 모르는 상태에서 무대포 정신으로

완결을 보았던 게임 크로노트리거. 지금도 가끔씩 아련한 추억으로 다가오는

게임 중 하나이다. 

크로노트리거는 1995년에 출시된 게임으로 드래곤 퀘스트와 파이널 판타지를 제작했던

두명의 거장이 손을 잡고 개발한 게임으로 출시전부터 엄청난 인기와 기대감이

있었던 게임입니다. 특히 스토리와 사운드가 너무나도 좋았던 게임으로

한번하고 끝내기가 아쉬웠던 게임중 하나였습니다. 지금도 30대~40대의

게이머들 사이에서 한번씩 회자가 되고 있는 게임이고, 시간날때

에뮬로 틈틈히 즐기고 있는 사람들이 있느 게임 중 하나입니다.

저역시 무료한 지하철의 출퇴근 시간을 이용해서 에뮬을 활용해

다시 한번 엔딩을 보았던 적이 있습니다.

오래된 게임이기에 그래픽이 구린건 어쩔 수 없지만 아직도 재미있게

할 수 있다라는 점은 변함없는 사실입니다.

예전에는 일본어라서 내용도 모르고 마구잡이 식으로 했던 게임인데

요즘에는 한글화가 어둠의 경로를 통해서 잘 되어있어

좀더 재미있게 즐길 수 있는 게임이 되었습니다. 그래도 살짝살짝

막히는 부분도 있을 수 있지만, 크리노트리거는 난이가 높았던

게임은 아니였던 rpg라서 즐기기에 충분할거라 생각됩니다.

게임의 품질은 시간이 갈 수록 올라가는데 심금을 울리는

사나이 가슴을 울리는 게임은 나오질 않고 있네요.

우리집 애기들이 좀더 커서 같이 게임을 할 수 있을 나이가 될때쯤

현존하는 게임기 중에서 가장 좋은 게임기 한대 구입해

같이 즐길 수 있는 날이 왔으면 좋겠습니다.

펑펑 울었던 드라마 "1리터의 눈물"

오늘도 아주 오래된 일본드라마 한편 소개합니다.  정말

눈물 쏟으면서 봤던 드라마인데..  오늘 갑작스레 생각나서 포스팅합니다.

우리나라 가수k의 아주 애절한 목소리로 주제곡을 불러 더욱더

눈물샘을 자극했던 드라마입니다. 원작은 물론 소설이지만 실제 있었던 한 소녀의

가슴아픈 이야기를 소설로 만들고 드라마로 만든 이야기입니다.

지금도 드라마 내용을 쭉 생각해보면 눈물이 나올거 같네요~ ㅠㅠ

1리터의 눈물은 사와지리 에리카라는 아주 귀여운 여배우가 주인공으로 등장합니다.

10년전에 봤던 드라마라서 조금은 기억이 가물가물하지만 정말 눈물 펑펑 쏟아지는

드라마입니다. 가끔 눈물 쏙 빼는 드라마 보고 싶을때 있잖아요. 그때 정말 강추하는

드라마라고 보시면 됩니다. 영화로도 제작이 되었다고 하는데 저는 영화는 아직 보질

못해서...

1리터의 눈물은 불치병에 걸린 평범한 15세 소녀의 이야기를 드라마로 만든겁니다.

천천히 진행을 하는 불치병 수소뇌변성증이라는 병에 걸려 시간이 지날수록

점점 걸음을 걸을수도, 말할 수도,  먹을 수도 없게 됩니다.

나중에는 침대에 누워 아무것도 할 수 없게 되고 결국에는 세상을 떠나게 되는

 한 소녀의 실제 이야기를 그린 드라마 1리터의 눈물.

지금 오랜만에 1리터의 눈물 주제가를 들으면서 포스팅을 작성중인데

짠하네요. ㅠㅠ

실화를 바탕으로 한 드라마라서 그런지 더욱 공감이 가고 현재 이렇게

건강하게 살아있다는거에 다시 한번 감사함을 느끼게 해줬던 드라마입니다.

오랜만에 눈물 쏙~ 빼실분들에게 강추~!

오래전 일드 "런치의 여왕"

10년도 더 된 드라마 런치의 여왕을 소개합니다. 오래된 드라마이긴 하지만

여전에 정말 재미있게 봤던 드라마라서..  이렇게 포스팅을 하면서도 기억에 생생하네요

한창 일본어 공부를 하고 있던 시절이였고, 지금은 아니지만 요리사를 잠시 꿈꿨던

시절도 있어 더욱더 재미있게 봤던 일드 중 하나입니다. 드라마도 물론

재미있었지만 그 당시 최정상의 인기를 누리던 다케우치 유코가 주인공으로

나왔던 정말 재미있는 일드! 런치의 여왕. 오래된 일본드라마이지만

볼만한 드라마가 없어서 고민하고 있는 분들이라면 한번쯤 도전해도 절대

후회하지 않을 드라마라고 보시면 됩니다.

런치의 여왕 드라마에 빠져서 오므라이스를 얼마나 많이 만들어 먹었던지~ ㅋ

지금도 가장 자신있는 요리하면 오므라이스입니다. 계란 기가막히게 뒤집고

동그랗게 마는것도 얼마나 잘하는지....  우리집 애기들 예쁜 모양으로 오므라이스

만들어주고 데미그라소스는 아쉽지만 케첩으로 하트하나 만들어주면

최고의 식사가 된답니다. ㅋ

런치의 여왕 드라마에는 지금은 물론 전성기는 지나갔지만

그래도 한때 최고의 전성기를 누렸던 스타가 출연합니다.

여자배우는 다케우치 유코, 남자배우는 츠마부키 사토시. 지금도

인기가 꽤 있는듯합니다만 나이를 꽤 먹긴 했네요~^^

시간날때 다시 한번 보고 싶은 드라마 런치의 여왕~ 안보시분들

지금봐도 재밌을거라 생각됩니다.~ ㅋ

오랜만에 나또 생각이 나는 밤입니다. 어릴적 일본에 있을때 나또를

정말 좋아해서 거의 매일 먹었던 적이 있는데요, 한국에서는 구하기도 쉽지 않고

가격이 좀 비싸 쉽게 먹을 수 없는 음식중 하나입니다.

나또는 냄새가 하두 구린 음식이라서 안좋아하는 분들이 참 많은데요

아마 저처럼 나또의 맛을 아는 분들은 자주 생각나는 음식 중 하나일겁니다.~^^

나또 효능도 참 많은 음식입니다. 몸에도 좋아 건강을 생각한다면 나또

잘먹는것도 나쁘지 않습니다.

나또는 일본의 유명한 음식중하나입니다. 하지만 일본사람들도 잘 못먹는

사람이 많을정도로 호불호가 갈리는 음식중 하나라고 보시면 됩니다.

우리나라 청국장과 쌍벽의 냄새를 자랑하는 음식이죠.

<나또 효능>

나또는 변비 예방에 좋습니다. 나또는 발효과정에서 생기는 바실러스 균이라는

유익균이 많습니다. 발효과정에서 다량의 아미노산 조각들이 생겨 혈압상승을

일으키는 안지오텐신 질환 효소의 생성을 억제시켜서 변비를 예방해준다고 합니다.

나또는 항암효과가 좋습니다. 나또 속에는 청국장과 같이 항암효과가 있는 성분이

있어 암을 예방해준다고 합니다.

나또는 숙취해소에도 좋습니다. 나또는 숙취가 생기게 하는 아세트알데히드의

생성을 막아주어 숙취를 막아주고 간을 건강하게 만들어준다고 합니다.

나또에는 나토키나제라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 혈전을

녹여주는 작용을 하고 혈관을 강하고, 튼튼하게 만들어준다고 합니다. 혈전은 혈관질환을

일으키는 원인으로 콜레스테롤이 높거나 고혈압 등이 있는 분들은 나또를 드시면

좋은 효과를 보실 수 있습니다.

<나또 먹는 방법>

나또 먹는방법은 여러가지입니다. 저는 개인적으로 나또에

계란 노른자를 하나 올리고 간장과 겨자를 조금 넣고, 실파를 송송

썰어서 넣은뒤에 젓가락으로 끈적한 실이 나올때까지 많이 비벼서

먹는방법을 가장 좋아합니다. 이렇게 만든 나또를 따뜻한 밥위에

얹어서 먹으면 정말 맛있습니다.

잘 비벼진 나또를 김에 싸 먹어도 맛있습니다.

나또 먹는방법. 몇가지 없네요 ㅋ 일단 나또 맛에 적응을 하는것이

중요합니다.

쓰다보니 나또 맛있게 비벼먹고 싶네요~^^

나또 효능 및 먹는방법 포스팅을 마치겠습니다.

너무 맛있어서. 한번 먹으면 금새 한접시 뚝딱하고

먹을 수 있는 체리. 요즘 체리가 제철이라 한창 맛있게 먹고 있습니다.

가격이 다소 비싸서 매일 먹지는 못하지만, 그래도 예전보다는 많이 저렴해져

가끔씩이라도 사먹고 있습니다.  우리집 아이들도 가장 좋아하는 과일 중 하나인

체리. 이 체리는 어떤 효능이 있고 고르는법은 뭘까요? 간단하게 한번

알아보는 시간을 갖도록하겠습니다.

체리 효능

맛이 참 좋은 체리. 이 체리가 심혈관질환을 예방하는데 좋다고 합니다.

일단 칼륨이 풍부해서 체내에 축적된 나트륨의 배출을 도와주고 안토시아닌과

팩틴성분이 풍부해서 혈관속의 나쁜 콜레스테롤과 중성지방의 수치를 내려주어

혈전이 생기는걸 막아주고, 혈액순환을 원할하게 도와준다고 합니다.

그리고 체리는 당뇨를 예방하는데도 좋은 효능이 있다고 합니다. 인슐린의

분비가 잘 안되는 사람에게 체리가 도움을 준다고 합니다.

대부분의 과일은 피로회복에 좋은 효능이 있는데요 체리도 피로회복에 도움을

줍니다. 스트레스나 수면부족등으로 피로가 누적되었을때 체리를 섭취하면

도움을 받을 수 있다고 합니다.

체리는 안토시아닌이 풍부한 과일입니다. 이 성분은 항산화물질로서

염증을 막아주고 통증효소를 억제해주는 효능이 있어서

통풍이나 관절염을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

체리는 철분이 많이 들어있는 과일입니다. 철분이 딸기의 6배, 사과의 20배에

달하는 양이 들어 있어서 체리를 섭취해주면 빈혈을 예방하는데 도움을

받을 수 있다고 합니다.

체리 효능 마지막은 피부미용과 다이어트입니다. 체리는 칼로리가 낮고 열량이

낮은 과일입니다. 그래서 다이어트에 도움을 받을 수 있습니다.

체리는 항산화물질이 풍부한 과일이라서 피부의 면역력을 높여주고 노폐물 증가를

억제하는 효능이 있다고 합니다. 그래서 체리를 잘 먹어주면 피부를 탄력있고 촉촉하게

관리를 하실 수 있다고 합니다.

<체리 고르는법>

체리는 윤기가 흐르고 꼭지가 시들어있지 않은 체리가 좋은 체리입니다.

여기에 체리색이 검붉은 색을 보이는 체리가 맛있는 체리입니다.

잘 고르셔서 맛있는 체리 드시기 바랍니다.~^^

이상으로 체리 효능 및 고르는법 포스팅을 마치겠습니다.

안녕하세요 카카오토크입니다.~^^ 

오늘은 향긋한 향을 가지고 있는 로즈마리에 대해서 간단하게 한번

알아보겠습니다. 로즈마리는 지중해 지역에서 자라던 허브입니다. 이 허브가

현재는 미국과 유럽등지에서 자라고 있는 민트계열의 허브 중 하나인데요

이 로즈마리를 따서 홍차나 레몬주스에 넣어서 마셔주면 입안이 개운해지는

허브 중 하나입니다.~

허브차는 허브차의 매력에 빠지면 자주 마시게 되는 차 중에 하나인데요

이 로즈마리도 허브차로 인기가 좋은 허브 중 하나입니다. 저역시 좋아하는

허브 중 하나이구요. 제가 좋아하는 허브가 어떤 효능을 가지고 있는지

로즈마리 효능에 대해서 간단하게 한번 알아보겠습니다.

로즈마리 효능.

 두통에 좋습니다.

제가 요즘 여러가지 신경쓸일이 생겨서 두통이 조금 있고, 숙면을 잘 못하고

있습니다.그래서 로즈마리나 기타 다른 허브차를 찾고 있는데요

두통에 좋은 허브차가 뭐가 있는지 알아보다보니 로즈마리가 두통을 완화시켜주는

효능이 있다고 합니다. 로즈마리는 향기만으로 마음을 편안하게 해주고 두통을

없애준다고 하니 오늘 꼭 로즈마리차를 구해봐야 겠습니다.~ ^^

그리고 로즈마리는 기름진 음식을 먹고난뒤에 한잔 딱 마셔주면 소화가

잘되게 도와주고 입안을 깨끗하게 만들어주는 효능이 있습니다.

로즈마리는 집중력을 높여주는 효능도 있다고 합니다. 그래서 집중이

잘 안될때 로즈마리오일이 도움을 준다고 하네요.

로즈마리는 냄새제거에도 도움이 됩니다. 그래서 냉장고나 냄새가 나는 곳이

있다면 로즈마리를 구해서 냉장고에 넣어만 두셔도 음식냄새를 제거해주고

동시에 허브향도 느끼실 수 있습니다.

로즈마리 효능 마지막으로 로즈마리를 활용해서 꾸준하게

차를 우려서 섭취를 하면 다이어트에도 도움이 된다고 합니다. 체자방을 분해시켜서

체중감량에 도움을 주고 집안에 공기를 정화하는데 효과가 있다고 합니다.

로즈마리 효능 나쁘지 않죠? 허브는 정말 매력에 빠지면 헤어나올 수 없는거

같아요. ^^  이상 로즈마리 효능 포스팅을 마치겠습니다.

호박죽 효능 칼로리 정보

호박은 주성분이 녹말로 이루어져 있습니다. 생으로 먹으로 비타민c를 파괴하는 아스코르비나아제가 들어 있어 반드시 가열해서 먹는데 좋다고 합니다. 기름에 볶아서 먹는것도 호박을 제대로 먹는 방법중에 하나라고 합니다. 호박은 볶아서 먹던가 죽으로 만들어서 먹으면 좋습니다. 호박죽은 팥과 음식 궁합이 좋다고 합니다. 그래서 호박죽에 팥을 넣으므로써 호박에 부족한 비타민B1의 섭취를 증가시켜 준다고 합니다.

<호박죽 효능>

우리 몸속에 흡수가 되면 비타민A로 변하는 카로틴이 많이 들어 있습니다. 그래서

호박죽은 비타민A가 부족할때 챙겨서 먹으면 정말 좋은 음식입니다.

그리고 호박죽은 우리 몸속의 독소를 배출해주는데 좋고, 몸에 부종,붓기가 있을때

섭취를 해주면 붓기를 빼는데 도움이 됩니다. 그래서 산후 붓기를 빼는데

호박죽을 많이 먹습니다.

호박죽은 섬유질이 풍부합니다. 그래서 장운동을 활발하게 해주고 신진대사를 원할하게

하는데 도움을 주어 장이 묽거나 장이 안좋은 분들이나 소화기관이 약해 속이 불편한

분들이 먹으면 도움이 되는 음식입니다.

호박에는 베타카로틴 성분이 들어 있어 항암예방에도 좋은 음식입니다.

그리고 면역력 향상에도 좋아 잔병이 많거나 한 분들에게도 좋은 효능이 있습니다.

호박죽 칼로리 = 200G 기준으로 약 200KCAL정도가 됩니다.

칼로리가 크게 높지 않기 때문에 설탕이 많이 첨가된 호박죽만 아니라면

큰 부담없이 드셔도 될거 같습니다. 하지만 호박죽도 그냥 먹으면

조금 심심해 단맛을 좋아하는 분들이라면 약간의 설탕첨가를

해서 먹는게 훨씬 맛이 좋습니다.

이상으로 호박죽 효능 & 칼로리 포스팅을 마치도록하겠습니다.

마누카꿀 효능 알고 먹어요

안녕하세요~ 카카오토크입니다.~^^  오늘은 호주나 뉴질랜드의 유명한

마누카꿀에 대해서 알아보는 시간입니다. 저도 최근에 와이프덕에 알게된

꿀인데요 맛이 좋고 몸에 좋은 효능이 많아서 종종 먹고 있습니다.~

마누카꿀 효능 어떤게 있는지 한번 알아보겠습니다.

마누카꿀은 우리가 흔히 알고 있는 성분이외에 다른 성분이 마누카꿀에

들어 있습니다. 그래서 가격이 좀 비싸고 쉽게 구하기 쉽지 않은 꿀입니다.

그렇다고 만병통치약이나 치료약은 아니지만, 잘만 먹으면 몸에 아주 좋다고

알려져 있습니다.

마누카꿀은 마누카라는 식물의 꽃에서 벌이 채취를 하는 꿀입니다. 뉴질랜드의

대표적인 건강식품 중 하나이고, 세계에서 가장 높은 가격에 판매가 되고 있는

꿀중에 하나이기도 합니다.

<마누카꿀 효능>

1. 피로회복에 좋습니다.

마누카꿀은 피로회복에 좋은 효과가 있습니다. 꿀속의 포도당이 몸속으로 빠르게 흡수가

되기 때문에 마누카꿀을 먹으면 에너지 증진 및 피로회복에 효과가 있습니다.

여기에 숙취를 해소해주는 효능도 있어 과음한 다음날 섭취하면 좋습니다.

2. 소화기능향상에 좋습니다.

마누카꿀을 꾸준하게 먹으면 소화기의 전반적인 건강에 도움을 준다고 합니다.

장에 유익한 바테리아인 활생균의 성장을 촉진시켜 소화활동을 원활하게 만들어주고

어리이든의 성장에 아주 좋은 도움을 준다고 합니다.

3.향균작용

마누카꿀은 메틸글리옥살이라는 성분이 많이 들어 있다고 합니다.

이 성분은 염증을 치료해주고 진정시켜주어 향균작용을 도와주고 구내염이나

위염을 치료하는데 사용이 되기도 한다고 합니다.

4. 항산화효과.

마누카꿀은 플라보노이드 성분이 다량 함유되어 있어서 세포의 손상이나 노화촉진의

원인이 되는 활성산소를 배출시켜 주고, 항암효과나 피부노화의 예방을 해주는데

효능을 주는 꿀입니다.

이렇게 마누카꿀 효능은 다양합니다. 하지만 약간의 부작용도 있다고 하니

섭취하기 전에 알고 드시는게 좋습니다. 마누카꿀의 부작용은 1년미만의 유아가

섭취를 하면 안됩니다. 아직은 면역력이 떨어지는 유아들이 섭취를 하면 좋치 않습니다.

그리고 마누카꿀은 UMF 또는  MGO 성분표시가 되어 있는데 이 성분이

높을수록 마누카꿀의 함량이 높고 좋은 상품이라고 합니다.~ 대신 가격이 비쌉니다. ^^

이상 마누카꿀 효능 포스팅을 마치겠습니다.