칡즙 효능 좋습니다.!

 

칡즙 효능 좋습니다.!

 

 

등산에 한때 심취했던 적이 있습니다. 등산이 너무 좋아

 

매일 아침 올라가다싶이 했던적이 있었는데... 지금은 산 근처에도

 

안가고 있네요~ ㅜㅜ  발목을 심하게 다치고나서 산은 두려움의

 

대상이 되어버렸습니다. 확실하게 회복이 되면 다시 한번

 

등산의 매력에 빠져보고 싶습니다.~ 

 

산을 다니면서 좋았던 점 한가지가 내려오는 길에 한잔씩

 

마시던 칡즙이였습니다. 달달하고 깔끔한 맛의 칡즙을 등산후에

 

한잔 마셔주면 그렇게 맛있을 수 없었습니다.  게다가 칡즙은 몸에도

 

참 좋아서 건강에도 도움이 많이 된다고 하니까요~

 

이렇게 맛도 좋고 몸에 좋은 칡즙!  어떤 효능을 가지고 있을까요?

 

모르고 몰라도 좋치만 알고 마시면 더욱 맛이 좋답니다. ^^

 

 

 

<칡즙 효능>

 

칡즙의 효능으로 대표적인 효능은 간에 좋다는 점입니다.

 

칡에는 카테킨이라는 성분이 들어있어 간기능 회복에 도움을

 

준다고 합니다. 그래서 술을 자주 드시거나 간이 안좋다고 느끼는 분들은

 

칡즙을 과하지 않게 마셔주면 도움을 받으실 수 있습니다.

 

칡즙은 간에 좋아 술마신 다음날에 한잔 마셔주면 숙취해소에 도움을

 

받으실 수 있습니다.

 

칡즙은 여성호르몬인 에스트로겐 성분이 풍부하게 들어 있다고 합니다.

 

그래서 갱년기 여성분들이 칡즙을 마셔주면 골다공증이나 폐경기 여성분들이

 

도움을 받으실 수 있다고 합니다. 그리고 칡즙에 들어있는 사포닌 성분은 혈당을

 

조절해주고 인슐린 분리를 촉진시켜서 당뇨병을 가지고 있거나 당뇨병이 걱정되는

 

분들이 드시면 당뇨병의 예방 및 개선에 도움을 받으실 수 있습니다.

 

 

 

 

 

칡즙은 프메라린 성분이 많습니다. 이 성분은 우리의

 

혈관을 깨끗하게 만들어주고, 혈액순환을 촉진시켜서 동맥경화나

 

심근경색 등의 심혈관계질환을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

 

칡즙 효능 마지막으로 변비를 개선해줍니다. 칡즙은 몸속의 수분을 조절해주고

 

섬유질이 많아서 변비를 예방하고 장의 운동을 도와준다고 합니다.

 

 

 

 

하지만 이렇게 우리 몸에 좋은 칡즙도 부작용은 있습니다.  칡은 성질이

 

차가운 성질입니다. 그래서 평소 아랫배가 차갑거나 몸이 찬 분들은 칡즙을

 

과다하게 섭취를 하시게 되면 오히려 안좋다고 합니다. 복통을 일으키키도 하고

 

설사와 같은 부작용이 생길 수 있습니다. 그리고 너무 장기간 많은 양의 칡즙을

 

복용하면 오히려 간에 무리를 줄 수 있다고 하니, 아무리 몸에 좋은 칡즙이라도

 

적당하게 마실 줄아는 현명함이 필요할거 같습니다.