가지차 효능 5가지.

가지차 효능 5가지.

 

 

안녕하세요 카카오토크입니다. 오늘은 가지차에 대해서 한번

 

알아볼려고 합니다. 저도 얼마전 가지의 효능에 대해서 알게 되었는데요

 

가지 꼭지를 활용한다는 정보를 알고나서 가지의 효능에 대해서

 

조금 더 알게 되었습니다.

 

가지는 그냥 볶음으로만 먹는 야채로만 알고 있었는데... 

 

가지차도 있다는걸 오늘 알게되어 새로운 정보를 하나 배웠답니다.

 

 

 

 

가지차 효능

 

 

1. 눈의 건강

 

가지는 안토시아닌 성분을 가지고 있습니다. 그래서 가지차를

 

마시게 되면 눈의 피로를 낮춰주고 시력저하를 예방하는 효과가

 

있습니다. 안토시아닌 성분은 안구망막의 로돕신이라는 색소의

 

재합성을 도와주는 역할을 한다고 합니다.

 

 

2. 성인병을 예방해줍니다.

 

안토시아닌 성분은 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮춰주고 중성지방을

 

분해해주기 때문에 고혈압이나 동맥경화를 예방하고 심혈관질환을

 

예방해준다고 합니다.

 

3. 다이어트

 

가지차는 식이섬유가 많아서 변비를 개선해주고

 

장건강에 좋다고 합니다. 그래서 꾸준하게 가지차를 마셔주면

 

체중감량에 도움을 받을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

4.  항암효과

 

가지차에는 폴리페놀 성분이 다량 함유되어 있습니다.

 

이 성분은 항산화작용을 하기때문에 체내 유해 활성산소를

 

없애주고 암을 예방해준다고 합니다.

 

5. 부종

 

가지는 부종에 좋은 효능을 가지고 있습니다.

 

그래서 가지차를 섭취하면 이뇨작용을 원할하게 해주고

 

나트륨의 배출을 도와 부종과 붓기에 좋다고 합니다.

 

6. 피로회복

 

가지차에는 비타민A 비타민C가 들어 있어 지친 몸의 피로를

 

풀어주고 스트레스를 해소해줍니다.

 

 

이상으로 가지차 효능 포스팅을 마치겠습니다.