전복 효능 몇가지 알고 먹어요.

전복 효능 몇가지 알고 먹어요.

 

안녕하세요 카카오토크입니다. 오늘은 전복에 대해서 몇가지 알고 가는

 

시간입니다. 몸에 좋고 원기회복에 좋다고 알려진 전복!  우리몸에 어떤 효능이

 

있을까요? 저는 전복의 독특한 향을 참 좋아해서 전복회를 종종 먹습니다.

 

꼬들꼬들한 전복맛! 호불호가 갈리지만 몸에 좋은건 확실합니다.!

 

어디에 좋은지 오늘 간단하게 몇가지 알려드립니다.

 

 

 

 

 

전복은 예로부터 수술후, 몸에 힘이 없을때 전복을 먹었습니다. 보양음식 중 하나로

 

알려져 있는데요 가격이 좀 비싸다보니 쉽게 먹을 수 있는 음식은 아닙니다.

 

전복 효능 어떤게 있을까요?

 

1. 기력회복에 좋습니다.

 

전복은 타우린 성분이 풍부합니다. 그래서 전복은 기력이 없을때 섭취하면

 

좋다고 합니다. (요즘 몸이 지쳤는데 전복 좀 사다 먹어야겠습니다. )

 

 

2. 시력회복

 

전복의 껍질은 성질이 차다고 합니다. 그래서 전복은 충열된 눈을 가라앉히고

 

눈을 편안하게 해준다고 합니다.

 

 

 

 

 

3. 남성의 정력강황

 

아르기닌 성분으로 정자의 양과 활동성을 증가시켜주고, 혈류를 개선하는데

 

도움을 주어 발기부전을 치료해주고 남성의 성기능을 강화하는데 도움을 준다고 합니다.

 

4. 아르기닌 함량 풍부

 

자료에 의하면 전복 100g 속에는 약 1,100mg의 아르기닌이 함유되어 있다고 합니다.

 

아르기닌은 몸에서 생성이 되기도 하지만 나이가 들수록 줄어들어서 영양제나 음식을

 

통해서 섭취를 하는게 좋다고 합니다.

 

 

전복에는 타우린이 풍부하다고 합니다. 이 타우린은 우리의 뇌를 활성화시켜주어

 

인지기능을 향상시켜 주고, 몸속의 피로물질을 배출시켜 피로를 회복시켜 준다고 합니다.

 

그리고 타우린이 심장의 칼슘농도를 조절해서 심장근육의 펌프질을 원활하게 도와주고

 

몸속의 나쁜 콜레스테롤의 생성을 억제해주어 전복을 꾸준하게 섭취해주면 혈관건강에도

 

많은 도움이 된다고 합니다. 그리고 간 세포의 생성을 촉진시켜주고 간세포막의

 

기능을 안정화해준다고 합니다. 꾸준하게 섭취를 잘해주면 간의 건강을 좋게 만들어

 

줍다고 합니다.

 

마지막으로 전복은 차가운 성질을 가지고 있어서 몸에 열이 많은 사람에게 잘 맞습니다.

 

하지만 너무 과하게 섭취를 하는것은 좋치 않고, 4~5월경에 잡히는 전복의 내장에는

 

독성이 있기 때문에 내장을 확실하게 제거를 하고 섭취를 하는것이 좋다고 합니다.

 

전복 효능 좋네요~ 그럼 이만 포스팅을 마치도록하겠습니다.