낙지 효능 정보

 

낙지 효능 정보

 

 

안녕하세요. 카카오토크입니다. 오늘은 낙지에 대해서 알아보겠습니다. 낙지는

 

여름철에 소주와 함께 먹으면 참 맛있는 술안주 입니다. 맛소금 참기름장에

 

오이와 함께 먹으면 정말 꿀맛이죠. 시중 회집에 가보면 중국산과 국내산 낙지가

 

있습니다. 실제 먹어보면 국내산 낙지가 훨씬 맛있습니다. 그래서 전

 

낙지를 먹을땐 중국산이면 다른 안주를 주문하고 국내산 낙지가 있으면

 

그때는 꼭 먹고 온답니다. 그만큼 맛과 식감의 차이가 엄청난걸 느낄 수 있습니다.

 

오늘 간만에 낙지 한마리 먹고 싶네요!

 

 

 

 

 

 

 

낙지는 9월부터 2월까지가 제철입니다.

 

낙지는 지쳐 쓰러진 소에게 낙지 몇마리 먹이면 벌떡 일어난다는

 

어르신들의 이야기가 있습니다. 그만큼 영양가가 높다는 소리겠죠!

 

낙지는 필수아미노산이 풍부한 보양음식 중 하나입니다.

 

1. 간건강.

 

낙지에는 타우린과 아미노산이 풍부하다고 합니다. 이 성분들이 간을

 

보호해주고 간의 해독을 도와준다고 합니다.

 

2. 원기회복에 짱!

 

낙지에는 아미노산이 풍부해서 여름철 몸의 기운이 없을때

 

먹으면 원기회복에 좋다고 합니다.!

 

 

 

 

 

 

3. 빈혈예방.

 

낙지에는 철분의 함량이 높아서 빈혈이 있는 분들이 드시면 좋습니다.

 

4. 콜레스테롤 감소.

 

낙지에는 타우린의 함량이 높아서 콜레스테롤의 수치를 내려주어

 

혈관질환을 예방하고 성인병예방에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

5. 두뇌발달.

 

낙지에는 DHA가 풍부하게 들어 있어서 수험생이나 성장기 어린이들이

 

먹으면 두뇌발달에 도움이 된다고 합니다.

 

6.  다이어트.

 

낙지는 칼로리가 낮으면서 고단백 음식이라서

 

다이어트에 도움이 된다고 합니다.~

 

오늘은 정말 낙지 꼭 먹어야겠습니다.!  진짜 간만에 낙지 먹고 싶네요.~

 

이상으로 낙지 효능 포스팅을 마치도록하겠습니다.