흰머리 없애는법 뭐가 있을까요?

흰머리 없애는법

 

 

저는 백발의 노인들을 보면 참 멋있다는 생각을 합니다. 왠지 모르게

 

너무 자연스럽게 보이고 늙어가는 모습중 하나라고 생각하니 저도 나중에 저런

 

모습으로 늙었으면 좋겠다고 생각을 하는데요, 제 생각과는 다르게 대부분의 어르신들은

 

흰머리를 싫어하는듯 보였습니다.  노화로 인한 흰머리는 어쩔 수 없지만, 최근에 문제가

 

되는건 스트레스로 인한 흰머리가 문제입니다. 유전적으로 흰마리가 생기는 경우에는

 

어쩔 수 없지만, 스트레스로 인한 흰머리는 없앨 수도 있기에 조금만

 

관심을 가지면 스트레스로 인한 흰머리는 고칠수도 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

흰머리는 모낭속에 있는 멜라닌이라는 색소의 양이 줄어서 흰머리가 생긴다고

 

하는데요 이게 스트레스나 환경적인 요인으로 멜라닌 색소의 분출이 제대로 되지 않아

 

나타날수도 있다고 합니다.

 

노화로 인한 흰머리가 아닌 이런 경우의 흰머리 없애는법은 어떤게 있을까요?

 

우선은 원인을 제거하는게 가장 좋습니다. 스트레스로 인한 흰머리라면 스스로

 

스트레스를 조절하거나 스트레스를 날려버릴 취미활동이나 운동을 해주는것이

 

좋습니다. 먹는걸 좋아한다면 먹는걸로 풀어버리는 것도 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

검은머리가 잘 자라게 해주는 방법도 있습니다.  식생활을 바꿔주시는 방법이

 

있는데요 흰머리 방지를 위해서는 고단백의 식사를 해주시면 좋습니다.

 

고기, 생성, 계란, 해바라기씨, 아몬드, 재첩 등이 흰머리를 예방하는데 좋은 음식이라고 합니다.

 

검은깨도 좋습니다. 검은께는 피를 맑게 해주고 신장의 기능을 올려준는 효능이 있어

 

모세혈관을 튼튼하게 만들어주어서 두피의 혈액순환을 도와주고 모발에 영양공급을

 

해준다고 합니다.

 

다시마와 미역등 해산물도 도움이 됩니다. 요오드성분이 풍부한 다시마와 미역을

 

섭취해주면 모발의 성장을 촉진시키고 흰머리 없애는데 좋다고 합니다.