배즙 효능 배즙의효능

배즙 효능 배즙의효능

 

 

이제 곧 배 제철이 다가옵니다. 물이 듬뿍 들어 시원하게 먹으면

 

정말 너무 맛있고 갈증해소에 시원하고 좋은 과일입니다. 제철은 9월부터 11월까지가

 

제철입니다.  특히 목이 아프거나 가래가 나올때 참 좋은 과일로 알려져있습니다.

 

이런 배가 3000년전부터 재배를 했었고 그리스의 역사가 호머는 신의 선물이라고

 

극찬을 했다는 애기가 있습니다.

 

배는 서양배,중국배,동양배로 나뉘어 진다고 합니다. 생김새가 약간씩 차이가 나고

 

맛도 조금씩 다르다고 합니다. ( 한번 맛보고 싶네요~)

 

배는 수분이 80%이상이고 열량은 약 50kcal입니다. 알칼리성 식품이고

 

탄수화물이 주성분을 이르고 당분과 유기산,비타민 등이 들어있습니다.

 

 

 

 

 

 

[배즙 효능]

 

1. 기관지

 

배즙은 우선 대표적인 효능으로 기관지에 좋습니다. 가래와 기침을 삭혀주고

 

김기를 예방해줍니다.

 

2. 갈증해소

 

배즙은 알칼리성 식품입니다. 갈증을 해소해주고 술마신 다음날

 

숙취를 해소해주는데 정말 좋다고 합니다. 그래서 여름처

 

배츱을 많이 마시죠! 겨울철에 마셔주면 숙취해소 뿐만 아니라

 

감기도 예방해줍니다.

 

3. 간기능 개선

 

배즙은 간세포의 성장을 촉진시켜주고, 간세포의 성장을 방해하는

 

단백질의 작용을 막아주는 효능이 있어 간기능 개선에 도움이 된다고 합니다.

 

4. 항산화작용

 

배에는 항산화력이 있는 폴리페놀 성분이 많이 들어있다고 합니다. 그래서

 

꾸준하게 섭취를 해주면 세포의 노화를 예방해주고 각종질병으로 부터 막아준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

5. 혈관에 좋습니다.

 

배에는 펙틴과 페놀화합물이 들어 있습니다. 이 성분들은 혈압을 내려주어 고혈압을

 

개선해주고 콜레스테롤 수치를 내려, 고지혈증이나 고혈압 등 혈관질환에 좋은

 

효능을 보인다고 합니다.

 

6. 항암효과

 

배는 유방암,대장암 등의 발생을 줄여주고, 발암물질을 억제해주는 효과가

 

있다고 합니다.

 

이외에 배는 면역력증강, 피로회복, 이뇨작용,변비개선 등의 여러가지 효능이

 

있다고 알려져있습니다.

 

동의보감에 의하면 배는 차가운 성질을 가지고 있어 갈증에 좋습니다.

 

술마신뒤 갈증해소에 더욱 좋다고 하는데 너무 많이 섭취를 하게 되면

 

속을 차게 만든다고 합니다.