햄프시드 효능 알려드립니다.

햄프시드 효능 알려드립니다.

 

오늘은 이름도 생소한 햄프시드에 대해서 알아보는 시간입니다.

 

저도 처음들어보는 식물의 이름입니다. 햄프시드는 흔히 알고 있는

 

대마초의 씨앗이라고 하는데요, 햄프시드의 껍질 부분이

 

환각성이 있어서 한의사에게만 허용이 되고 있었는데 최근에 껍질을

 

도정해 식품으로 판매가 되고 있다고 합니다.  영양분이 풍부하고

 

식물성 단백질과 오메가, 비타민, 미네랄등이 풍부하게 들어 있어

 

혈관의 콜레스테롤을 내리는데 효과가 뛰어나고 각종 성인병을 예방하는데

 

도움이 된다고 알려져있습니다.

 

 

 

 

 

 

1.  면역력향상

 

햄프시드는 단백질이 풍부해 면역력을 강화해주는데

 

많은 도움을 준다고 합니다.

 

2. 동맥경화 예방.

 

햄프시드는 강력한 항산화작용으로 의해서 콜레스테롤을

 

제거해주고 오메가3가 있어 혈전 생선을 억제하는등 혈관을

 

깨끗하게 해주는데 도움을 주어 동맥경화를 예방하는데

 

많은 도움이 된다고 합니다.

 

3. 고혈압.

 

햄프시드에 풍부한 오메가3가 혈관을 튼튼하게 만들어 주고

 

고혈압을 개선하는데 좋은 효능이 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

4. 고지혈증 예방.

 

필요이상으로 지방이 우리 몸속에 많으면 혈관벽에 쌓여

 

염증을 일으키게 되고, 각종 심혈관계질환을 유발하는 상태를 고지혈증

 

이라고 합니다. 이렇게 고지혈증이 있을때는 식이섬유가 많이 들어 있는

 

음식을 먹는게 좋습니다. 햄프시드가 나쁜 콜레스테롤을 체외로

 

빼주는데 도움이 되는 성분이 들어있서 고지혈증이 있거나 예방을

 

할려고 하는 분들은 햄프시드를 섭취하는것도 좋은 방법중에 하나입니다.

 

 

 

 

5. 다이어트

 

바쁜 현대인들은 운동시간이 부족하고 패스트푸드 등 안좋은 식습관이 있는데요

 

이럴때 햄프시드는 탄수화물의 함량은 낮고 , 단백질의 함량은 높아

 

다이어트에 도움이 된다고 합니다.

 

 

6. 피부미용

 

햄프시드는 건조한 피부에 윤기를 더해주고, 피부를 탄력있게

 

만들어준다고 합니다.