우엉차 효능

우엉차 효능

 

 

안녕하세요~ 오늘은 우엉차 효능에 대해서 간단하게 알아보겠습니다.

 

우엉은 씹히는 맛이 매력적인 뿌리채소 중 하나입니다. 잘 볶아서 먹으면

 

정말 맛있는 반찬이 되기도 하는데요, 이 우엉이 우리 몸에 참 좋은 채소입니다.

 

이눌린이라는 성분이 풍부해서 신장 기능을 올려주고, 섬유질이 풍부해 변비를 개선

 

해주는 효능도 가지고 있습니다.

 

우엉은 예로부터 우엉을 먹으면 늙지 않는다라는 말이 있었습니다. 그만큼

 

건강에 좋다는 뜻이겠죠? 이렇게 좋은 우엉으로 만든차도 우엉의 효능을

 

그래도 보인다고 하는데 어떤 효능들이 있는지 간단하게 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

<우엉차 효능>

 

 

1. 혈액순환.

 

우엉차에는 인삼에 풍부하게 들어있는 사포닌 성분이 풍부하다고 합니다.

 

그래서 우리 몸속 혈액의 순환을 원활하게 도와주고, 수족냉증을 완화시키는데

 

효능이 있다고 합니다.

 

 

2. 면역력 향상.

 

우엉차에는 이눌린과 사포닌, 아르기닌 성분이 풍부합니다. 이 성분은

 

면역력을 향상시켜주고 피부재생 및 노화방지에 좋은 효과가 있습니다.

 

 

3. 당뇨예방.

 

이눌린 성분으로 인해서 몸속 혈당수치를 내려주고 당뇨병을 예방해주는데

 

좋다고 합니다. 그래서 당뇨가 있거나 걱정이 되는 분들은 식후에

 

우엉차를 한잔씩 꾸준하게 마셔주면 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

4. 다이어트

 

이뇨작용을 도와주고, 신장기능을 좋게 해준다고 합니다. 그래서 몸속의

 

노폐물을 제거해주고, 지방과 콜레스테롤 제거에 좋아 다이어트시 많은 도움을

 

받을 수 있습니다.

 

5.  빈혈예방

 

우엉차는 혈액순환에 도움을 줍니다. 또한 철분이 풍부해 빈혈을

 

예방해주는데 도움을 준다고 합니다.

 

6. 생리통 완화.

 

우엉차는 오장의 안좋은 기운을 없애주고 아랫배의 통증을 치료해주는

 

효능이 있습니다. 또한 아르기닌 성분이 풍부해 에스트로겐과 프로게스테론의

 

분비를 촉진시켜주는데 도움을 주어서 생리통이나 생리불순을 완화하는데

 

도움을 준다고 합니다.